Ein schönes Foto und warum ich mich darauf nicht wohlfühle

Ein Vater-Tochter-Tag in Belgien: ein Spaziergang, ein Aussichtsturm, eine schöne Unterkunft und Zeit mit Annika. Ich hatte sie auf eine Dienstreise mitgenommen und einen zusätzlichen Tag eingeplant. Annika hat das Foto auf dem Turm gemacht. An den Ausflug erinnere ich mich mit einem zufriedenen Gefühl.

Das Bild ist für mich aber auch der Aufhänger für ein anderes Thema: Ich fühle mich mit meinem Gewicht nicht wohl. Wenn ich mich auf Fotos oder in Videos sehe, gefällt mir mein Aussehen nicht.

Das beschäftigt mich gerade besonders, weil ich gern Videos aufnehmen möchte. Ich möchte mich, unsere Firma und unsere Produkte präsentieren. Stattdessen zeige ich mich derzeit nur ungern. Mein Unwohlsein wirkt sich auf mein Selbstbewusstsein aus, auch beim Dating.

Mein Alltag macht den Einstieg in eine Veränderung schwierig: viel Büro, wenig Bewegung, Stress und immer wieder etwas Süßes nebenbei. Abends ein Bier, spät ins Bett. Ich habe schon versucht, sehr proteinreich zu essen und Kohlenhydrate wegzulassen. Skyr war dabei, aber jeden Tag dasselbe zu essen, war für mich zu eintönig. Einen Speiseplan bekomme ich ebenfalls nicht hin.

Was ich suche, ist Motivation. Beim Englischlernen habe ich schon erlebt, dass aus einem lange aufgeschobenen Vorhaben etwas werden kann. Antje organisierte erst einen Sprachkurs in Chemnitz und später einen Englischlehrer. Sie nahm mich an die Hand. Allein hätte ich das damals nicht geschafft. Heute fehlt mir jemand, der mich auf diese Weise begleitet.

Ich erzähle das ohne fertige Lösung. Ich möchte mich wieder wohler fühlen und mich gern zeigen. Noch suche ich den Anfang.